襄陽飲用水廠家,襄陽桶裝水批發,襄陽飲用水訂水電話帶您了解睡前喝水會造成第二天水腫嗎？水腫通常指皮膚及皮下組織內有液體過度儲留。睡前飲入的水被小腸吸收之后，人體的循環系統、呼吸系統、泌尿系統會共同調節以維持身體內的水平衡，并不會造成水在組織液內的過度儲留。水腫的原因，是攝入鈉過多，或者攝入蛋白質過少，導致血液滲透壓下降，水分流到組織液中；或是長時間保持同一姿勢，重力造成血液回流受阻，也會造成組織水腫。

健康人群每日飲水量應達到自身體重公斤數乘以4%（單位：升），因為4%的飲水量剛好能夠保障人體新陳代謝基本正常。而患有慢性病的人群每日飲水量應為自身體重公斤數乘以6%~10%（單位：升）。是40℃~50℃的五好水，口感好，活性強。水溫比體溫略高，進、出細胞的速度就快一點，能活躍人體機能，促進人體新陳代謝。
特別是以下三類人，更應重視睡前補水：

1、有前 列腺增生的中老年男性。夜尿多、出汗多，容易體內缺水，心腦血流阻力大，發生心腦血管病變的風險高；

2、有糖尿病、高血壓、高血脂等基礎疾病的中老年人。血液本就較一般人黏稠，更應該在睡前適當喝水；

3、有房顫的中老年人。心房收縮功能受到影響，血液易在心房內淤滯，形成血栓，栓子脫落會隨血液循環跑到其他地方，引起肺栓塞、腦栓塞等。

注意：患有心衰的中老年人睡前要盡量少喝水，因為他們心功能不全，容易發生體內水腫，水喝多了可能會加重病情。

人體缺水還會導致食欲降低、有壓抑感，皮膚干燥、聲音嘶啞、全身無力，嚴重時可危及生命。建議，平時要養成主動飲水的習慣，不要等到口渴時才喝水。

喝水要遵循“少量多次”原則：每次以300~400毫升為宜。小口喝水比大口灌水解渴，有利于人體吸收。