氣候干燥，空氣濕度小，更應補充水分。如果喝水少，血液濃稠度就高，容易出現血栓等癥狀，引發心血管疾病。此外，冬天多喝水還能加快新陳代謝，起到抵御寒冷的作用。所以，冬天不要等到口渴了再喝水，體力消耗大的人尤其要多喝。

  一般在飲水機上的桶裝水，飲用期不應超過一星期，否則，水質容易受到空氣中細菌的污染。另外，大多市民認為飲水機本身就是一個凈水裝置，桶裝水又是干凈的，即使飲水機不定期清洗、消毒也不會有什么問題，其實不然。市民通常不斷重復更換桶裝水，卻忽視了飲水機的內膽還存有一定量的水，這水中就會隱藏致病的細菌，久而久之，自然便成了細菌滋生的溫床。“所以，飲水機一定要定期找專 業人士徹 底清洗、消毒。”