為什么你不喜歡喝水?也許是水的問題!
來源:
www.easun.net | 發布時間:2022年07月29日
嬰孩、兒童體內的水分含量會比較高,高達百分之八十到百分之九十之間。而成年人水分含量大概占據體重的百分之七十。老年人體內的水分含量相對就少點,大概只有百分之五六十!
但是每天忙到飛起,總是忘記喝水,眼睜睜地看著桌子上的水倒掉或是對水不感興趣,根本就沒有動力也懶得去接水喝。偶爾心血來潮立下flag,從明天開始一定要多喝水多睡覺,健康作息,結果只過了一天,就又立馬打回原形。不喝水,各種皮膚粗糙暗沉統統找上門(超崩潰),到底要怎么樣才可以愛上喝水養成定時喝水的習慣啊?

別急,解決方案這就雙手奉上。
如何克服喝水的阻力?
提升喝水的儀式感就至關重要了。
1、喝水這件小事,也是需要儀式感的
一個好看的新杯子能夠給人帶來好心情,get喝水滿滿動力
2、讓喝水變得方便一些,是嚴重懶癌患者zui后的倔強
多人不喜歡喝水,其實也是因為麻煩,所以要將水杯和泡水物品放在顯眼易拿的地方。