人渴了就要喝水。然而據新的一項調 查顯示，目前人們在飲水方面存在著較多誤區。為此，襄陽桶裝水,襄陽送水電話,襄陽送水公司的小編提醒大家，喝水不要踏入5大誤區。

  1、喝水僅為解渴

  口渴了才喝水，不渴就不用補充水分。人們喝水時往往忽略了水的營養及保健功能。干凈、安全、健康的水是廉價有效的保健品。水在體內能將蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、無機鹽等營養物質稀釋，這樣才能便于人體吸收。由于一切細胞的新陳代謝都離不開水，只有讓細胞也喝足水，才能促進新陳代謝，提高自身的抵抗力和免疫力。

  2、水越純越好

  不少人認為水越純越好。事實上，長期飲用純水也會導致身體營養失調。大量飲用純凈水，會帶走人體內有用的微量元素，從而降低人體的免疫力，容易產生疾病。由于人體的體液是微堿性，而純凈水呈弱酸性，如果長期飲用微酸性的水，體內環境將遭到破壞。專家指出，長期飲用純凈水還會增加鈣的流失。對于老年人，特別是患有心血管病、糖尿病的老年人，兒童、孕婦更不宜長期飲用。

  3、飲料=飲用水

  不少年輕人喜歡把飲料當作飲用水。對此，專家提醒，水和飲料在功能上并不能等同。由于飲料中含有糖和蛋白質，又添加了不少香精和色素，飲用后不易使人產生饑餓感。因此用飲料代替飲用水，不但起不到給身體的作用，還會降低食欲，影響消化和吸收。長期飲用含咖 啡因的碳酸性飲料，會導致熱量過剩，刺 激血脂上升，增加心血管負擔。咖啡 因作為一種利尿劑，過量飲用會導致排尿過多，出現人體脫水的現象。另外，對兒童來說，碳酸性飲料會破壞牙齒外層的琺瑯質，容易引發齲齒。
  4、醫療用水可當飲用水

  目前在市場上可以看到一些名為;電解水;和;富氧水;的飲用水。嚴格的說，這些都屬于醫療用水，不能作為正常人群的飲用水。電解水就是通過電解作用，把水分解成陽離子水和陰離子水。陽離子水是醫療用水，須在醫生指導下飲用。陰離子水則常被用于消毒等方面。富氧水是指在純凈水里，人為加入更多的氧氣。這種水中的氧分子到了體內，會破壞細胞的正常分裂作用，加速衰老。而純凈水加入氧氣后，由于分子結構的原因，仍然是大分子團水，也不易被細胞吸收。

  5、礦物質水=礦泉水

  對于礦物質水和礦泉水，很多消費者對兩者的差異并不明白，礦物質水的名稱容易使消費者誤認為該產品具有補充礦物質的營養功能，引起消費者的誤解。通俗地說，礦泉水是生來具有;礦物質元素的飲用水；而礦物質水所含的礦物質則是后天制造，由食品添加劑而來。有研究員表示，目前飲用水行業內的礦物質水是將城市自來水凈化之后添加礦物質，然后再經過殺菌處理灌裝而成的。多數礦物質水添加礦物質更多是為了改善口感，并不是為了補充礦物質。礦物質水生產目前還沒有標準。